立冬过后，天气逐渐转凉，很多人会感到手脚冰凉、面色苍白，甚至容易疲劳乏力。这些症状背后，往往是气血不足在作祟。中医认为，气血充足是身体健康的基础，尤其是进入寒冷季节，气...